Schlagwort: sonnenbaden

Sonne ist für Körper und Geist sehr wohltuend.
Das Sonnenlicht sorgt zum Beispiel
für die Bildung von Vitamin D welches wichtig für den Knochenaufbau ist.
Jedoch muß man sich vor zu starker und zu langer Sonneneinstrahlung schützen.
Ansonsten riskiert man vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs.
Braune Haut sieht zwar schön aus, doch man sollte sich mit einem guten Sonnenschutzmittel einreiben.


Denn zu viel UV-Bestrahlung kann das Erbgut der Hautzellen angreifen.
Das Sonnenschutzmittel mit einem hohen UVA-und UVB Breitbandschutz sollte ca. eine halbe Stunde vor dem Sonnenbaden aufgetragen werden.
Gute Sonnenschutz Mittel findet man in Apotheken und Drogeriemärkten.